cos na

BO JAK TY TO NAWET W TRAKCIE CYKLU I NIC SIĘ NIE STANIE no nie wiem, za produkcje plemników jest odpowiedzialny testosteron, a jak jest za mały poziom tescia albo za wysoki, to plemniki moga miec uszkodzony material genetyczny. Pani na biologii cos kiedys tam gadala. Nie koniecznie musi sie dziecko z dałnem urodzic ale zawsze jakies ryzyko jest.

Co do diety to nie ten dział....A co do treningu to zapraszam do lektury http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóż sam planik wrzuć go na forum a my go poprawimy jak cos bedzie źle Pozdrawiam

trzeba to bylo napisac wczesniej!jak ja bym to zrobil pewnie moja wypowiedz zostalaby skasowana,w koncu najpierw musialo sie sprzedac!ps.dowiedzialem sie o walku w polowie cyklu i zamienilem na unichem!niedlugo o nim tez ktos cos ciekawego pewnie napisze!pozdro

Odpowiedzcie na pytania gdyz chcial bym zaczac robic plan. a nie wiem czy cos zmienic

Daj coś o sobie? Waga, cel? 1.Jest okej 2.OK 3.Wywal jakąś panierkę, daj normalnie pierś z kurczaka+ zdrowe tluszcze. 4.Słabo, z dużo białka... dużo za dużo. Rozłóż to na posiłki. Zamiast twarogu dałbym mięso bo ile razy można jeść twaróg? 5.Jest okej, zamieniaj z makrelą,łososiem,śledziem,ogólnie tlustymi rybami, mięsami, jajkami itp.

Patrząc na wymiary 31 cm w ręku co ty redukujesz? Cwiczysz coś wogole? Jak jesz?

drogi kolego, odzywki piszemy przez 'ż' /z z taka kropeczka nad/ po droogie - zadales pytanie, na ktoore nie ma odpowiedzi http://www.sfd.pl/search.asp - zadaj wyszookiwarce np. 'najlepsza firma' czy cos podobnego... tam jest odp

ale ziomek flam juz ci było mowione co masz z tą deką którą posiadasz zrobic ;) jestes juz w miesiacu cyklu i masz cos walonego to co ty kombinujesz porażka a jak tam mały ci staje libido masz dobre? bo jak masz dobre to wy******* ta swoja deke na smietnik ... proste nie dosc ze dokupiles szajs to jeszcze po miesiecznej kuracji deki i propa nie [...]

Mój staż to ponad 1 rok mój cel to masa i siła w większości masa , wcześniej brałem mono , tcm i gainery dietę mam ale taką średnią. Mam zamiar zakupić cell pumpa ponieważ ma on dużo dobrych opini a chciałbym się dowiedzieć z czym go najlepiej łączyć???chyba że polecacie coś innego a kasy trochę mam na odżywki??

a powiesz mi cos wicej na ten temat. a moze ktos jeszcze podzieli sie ze mna swoimi wiadomosciami ps: dzieki za wyczerpujaca odpowiedz jak tatuś zrobi dziubek to nie ma ...ja we wsi

jak rządzi ekonomia to dodaj do niego cp jak cos z większymi bajerami to może być - wlaściwie co się będe silił na długie wyminianie; http://www.sfd.pl/sklep/?katid=113

No wiem dla tego cały czas śledzę czy są jakieś zawody, bo z tych pewniejszych co chce wystartować to Mistrzostwa Polski w marcu. Oczywiście jak będą jakieś mistrzostwa województwa czy coś w tym stylu, to też chętnie się będę na to pisał. Zawsze to jakieś nowe doświadczenie. Zmieniony przez - Animal.95 w dniu 2014-07-26 11:51:50

nie niema w spamie,zaraz zmienie skrzynke na wp i zobaczymy czy coś sie poprawi Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-06-16 09:09:22

[...] ,jako uplenienie diety mzoe byc mass xxl stosoj go wedlug brakow w diecie do tego mzoesz dokupic jakeis bialko najtanszym jest ostrowia dobra i sprwdzona a jeli szukasz cos lepszego to9 kupc super protein 80 olimpa,a co do klutaminy wedlug mnie nei warto zbyt drogi suplement, jelis sie zdecydujesz sie na glute to wiedz ze ten suplewntm [...]

A cały czas zastanawiałem się jakiego pokroju był człowiek, który zdecydował się na coś takiego... Teraz juz wiadomo, że nie był to zwykły przeciętniak :(

nie na alegro jak wiesz cos to napisz

prezes3 -- to mam do Ciebie ze na forum panuja okreslone regulu do ktorych trzeba sie podporzadkowac zeby cos sie dowiedziec a Ty tego nie zrobiles jak nie wiesz o czym mowie to pomysli??? Nie masz profilu

Mostki z partnerem po ile serii i powtórzeń robić? Co ile dni? Rozumiem, że w tym samym dniu odpuścić sobie ćwiczenia na brzuch. Napisz coś więcej o dynamicznym martwym ciągu, nie chcę doznać kontuzji (tzn. jakim ciężarem itp.) Dzięki za odpowiedź, Pozdrawiam.

[...] udać sie do lekarza pierwszego kontaktu, on skieruje na RTG odcinka ledzwiowego, przyczyn moze byc wiele tak wiec trudno jednoznacznie stwierdzic jakie to ma podloze, moze cos neurologiczne. ja tez miale bole odcinka ledzwiowego tylko ze utrzymywaly sie dluzej bo kilka dni po wielu lekach i RTG zrobilem Tomografie komputerowa i wykazala [...]

Okej rozumiem. A to zapotrzebowanie to mogę sobie wyliczyć ze strony Fabryka siły? Tam jest fajny wykrea z tego ale na sfd też jest takie coś więc gdzie lepiej wyliczyć?